तेजी से फ़ैल रहा है Colon Cancer, ये लाइफस्टाइल फैक्टर्स बढ़ाते हैं गंभीर बीमारी का खतरा 

मानसी शर्मा / –  आज कल लाइफस्टाइल में काफी सारे बदलाव देखने को मिलते हैं. जैसे कि रात में देर से सोना, सुबह देर से उठना. कोई भी फिजिकल एक्टिविटी न करना, इसका इफ़ेक्ट आपके बॉडी के ऊपर पड़ता है. Colon Cancer जैसी बीमारी भी इसी लाइफस्टाइल को फॉलो करने के चलते बढ़ती जा रही है. ये कम उम्र के लोगों को भी अपनी चपेट में ले लेती है.

कुछ ही दिन पहले दिल्ली स्टेट कैंसर इंस्टिट्यूट (DSCI) ने एक स्टडी जारी किया है, इस स्टडी में जिक्र किया गया है कि Colon Cancer जैसी गंभीर बीमारी 31-40 वर्ष की उम्र के युवाओं में तेजी से देखने को मिल रहा है. जबकि पहले ये बीमारी बढ़ती उम्र के लोगों को अधिकतर होती थी. ऐसे में आज हम Colon Cancer जैसी गंभीर बीमारी के बारे में आपको बताएंगें कि आजकल ये कम उम्र के ोगों को क्यों अपना शिकार बना रही है.

क्या होता है कोलोन कैंसर 
Colon Cancer जिसे कोलोरेक्टल कैंसर के नाम से भी जाना जाता है. CDC ( सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एन्ड प्रिवेंशन) के अनुसार Colon Cancer एक ऐसी बीमारी है, जिसे कोलन या रेक्टम यानी मलाशय में सेल्स निंयत्रण से बाहर हो जाती हैं.

क्या हो सकते हैं Colon Cancer के कारण
हमारी डाइट और रहन सहन का हमारी सेहत पर सीधा असर पड़ता है. Colon Cancer भी हमारी कुछ हैबिट्स का नतीजा होता है. जैसे कि खराब डाइट , तम्बाकू का सेवन और शराब का सेवन इस खतरे को बढ़ाते हैं. हेरीडिटी सिंड्रोम और पारिवारिक इतिहास भी इस बीमारी के विकसित होने की सम्भावना को बढ़ाते हैं.

क्या होते हैं Colon Cancer के शुरूआती लक्षण
इसके शुरूआती लक्षणों की बात करें तो खून की कमी, ब्लोटिंग, वेट का कम होना, उल्टी होना, थकान होना, कब्ज की समस्या होना, मलाशय से ब्लीडिंग या मल का त्याग करने में समस्या होना.

कौन सी आदतें Colon Cancer के खतरे को बढ़ाती हैं
नींद की कमी
मोटापा
शारीरिक गतिविधि की कमी
तम्बाकू का सेवन
ज्यादा सेवन का सेवन

कैसे कर सकते हैं Colon cancer से बचाव
शराब का सेवन कम मात्रा में करना
फल और सब्जियों का सेवन
नियमित एक्सरसाइज करना
स्वस्थ वेट बनाए रखना

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Shiv Kumar

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