थायराइड से हो खुद को बचाना, तो यह घरेलू उपाय जरूर आजमाना

नजफगढ़ मेट्रो न्यूज़/विक्की झा– आजकल ज्यादातर महिलाएं पुरुषों की तुलना में Thyroid का शिकार हुए जा रही हैं। अगर मरीज को इस रोग के लक्षण का पता हो तो, सही समय पर इसका इलाज शुरू करके इसे बढ़ने से रोका जा सकता है, और साथ ही अगर इस बीमारी के उचित कारण पता हो तो, इससे बचने के लिए पूर्व उपाय भी किए जा सकते हैं।

थायराइड दो प्रकार के होते हैं:
HyperThyroid
HypoThyroid

अगर आप थायराइड जैसी बीमारी से प्रभावित है, तो घरेलू नुस्खे के जरिए भी इसका इलाज किया जा सकता है। आइए अब हम आपको थायराइड के लक्षण और कुछ घरेलू उपाय बताते हैं :

अगर आपको आपकी सेहत को लेकर Thyroid के लक्षण दिखे, या मन में किसी भी तरह का शक हो तो, T3, T4, और TSH के जरिए, आप अपने शरीर में थायराइड का लेवल चेक कर सकते हैं। बस इस टेस्ट को करवाने से पहले एक बात का ध्यान रखें कि, इस टेस्ट के शुरू होने से 12 घंटे पहले तक आपने कुछ खाया और पिया ना हो..

थायराइड के लक्षण और प्रभावी कारण :
थायराइड हो जाने की वजह से बॉडी का Metabolism रेट धीमा हो जाता है, जिस कारण हम जो भी खाते–पीते हैं, हमारा शरीर सही तरीके से उसे उर्जा में नहीं बदल पाता और इस कारण से बॉडी को जरूरत मात्रा की एनर्जी और इम्यूनिटी नहीं मिल पाती..

थायराइड के वह लक्षण जो सबसे पहले और जल्दी नजर आते हैं, वह है अस्वस्थ आंखें, बाल और नाखून इस रोग में नाखून रूखे और पतले होने लगते हैं। नाखून में दरारे दिखने लगती है, और वह जल्दी ही टूटने भी लगते हैं।
इस रोग से प्रभावित कई महिलाओं के भीतर आंखों में होनेवाले रोगों की संभावना बढ़ जाती है, जैसे आंखों में खुजली होना और सूजन का आना।
थायराइड का शुरुआती लक्षण बाल और आंखों के Eye brows का झड़ना भी माना जाता हैं।

थायराइड के शिकायत महिलाओं के मासिक दिनों को भी प्रभावित करती है, जिनके कारण उनके शरीर में सूजन की बीमारियां भी होने लगती हैं जिनके कारण उनके शरीर में सूजन की बीमारियां भी होने लगती हैं।शरीर से इम्यूनिटी के कम हो जाने के कारण रोगों से लड़ने की क्षमता भी खत्म हो जाती है, जिस कारण से थायराइड कभी कबार जानलेवा भी सिद्ध हो सकता है।
मानसिक तनाव, दिमाग के सोचने और समझने की क्षमता का कम होना, किसी काम में मन ना लगना, याददाश्त का कमजोर होना भी इस बीमारी के महत्वपूर्ण लक्षण है।गले में सूजन आना, बार-बार गले में सुई जैसा चुभना और आवाज का भारीपन भी इसी बीमारी के महत्वपूर्ण लक्षण है। इस बीमारी से प्रभावित व्यक्ति को जल्द ही बिना किसी काम के किए भी थकान और कमजोरी महसूस करने लगते हैं।

HypoThyroid के लक्षण :
वजन बढ़ना
कब्ज होना
ज्यादा ठंड लगना
आवाज भारी होना
त्वचा में रूखापन आना
भूख ना लगना
आंखों और चेहरे में सूजन का आना
गर्दन, सर और जोड़ों में दर्द का होना वजन कम होना
दिल की धड़कन का बढ़ना
ज्यादा पसीना आना हाथ और पैर में कंपन का आना गर्भवती महिलाओं में थायराइड होने की संभावना काफी बढ़ जाती है, इसीलिए इसका उचित ध्यान रखना और भी आवश्यक हो गया है।

Thyroid से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय :

1. थायराइड से प्रभावित लोगों को डाइट में विटामिन A अत्यधिक मात्रा में लेना चाहिए। हरी सब्जियों और गाजर में विटामिन A अत्यधिक मात्रा में उपलब्ध होता है, इसीलिए थायराइड से ग्रसित व्यक्ति को इनका सेवन जरूर करना चाहिए।
2. थायराइड से बचाव करने के लिए रोज लगभग 3 से 4 लीटर पानी पीना चाहिए, अत्यधिक पानी के सेवन से शरीर में जमा विषैले पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं।
3. थायराइड से ग्रसित व्यक्ति को धूम्रपान शराब और नशे की चीजों से दूर रहना चाहिए।
4. सफेद नमक की जगह सेंधा या काला नमक का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे थायराइड से कुछ हद तक राहत मिलती है।
5. भोजन में उचित मात्रा में आयोडीन की मात्रा होने से थायराइड बीमारी से लड़ने में मदद मिलती है, इसीलिए लहसुन प्याज टमाटर आदि का सेवन करें।
6. उपलब्ध हो तो रोज नारियल पानी अवश्य पिएं।
7. अगर कोई शादीशुदा महिला गर्भवती होने का सोच रही है पर उसे थायराइड की शिकायत हो तो उसे सर्वप्रथम डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए और थायराइड कंट्रोल होने के बाद ही गर्भधारण करने का सोचना चाहिए।

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Bhwana Sharma

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