सकारात्मक सोच व पौष्टिक आहार से दूर हो सकते हैं सभी रोग- दीपाली डागर

बहादुरगढ़/ कृष्ण गोपाल विद्यार्थी/- यह बात तो सभी जानते हैं कि जीवन में बढ़ते तनाव पर नियंत्रण किए बिना समस्याओं से मुक्ति असंभव है किंतु इस मानसिक रोग पर नियंत्रण उतना मुश्किल भी नहीं है जितना अवसाद ग्रस्त व्यक्ति अथवा उसके परिजन मान लेते हैं। यह कहना है प्रख्यात मनोचिकित्सक डॉ. दीपाली डागर का, जो फिट एन शाइन क्लब द्वारा सीटीसी मॉल मे आयोजित एक कार्यक्रम में उपस्थित क्षेत्रवासियों को संबोधित कर रही थीं। उन्होंने कहा कि भौतिक सुखों की प्रतिद्वंद्विता,अनियमित दिनचर्या,नकारात्मक सोच व खानपान संबंधी लापरवाही के चलते जीवन में दिनोंदिन बढ़ते डिप्रेशन का प्रभाव अब हर आयु वर्ग के लोगों में साफ़ दिखाई देता है। तन मन और अन्न पर नियंत्रण रखकर संतुलित दिनचर्या व पौष्टिक आहार पर आधारित जीवन शैली पर अपनाकर अनेक रोगों का प्रमुख कारण बने डिप्रेशन से सहज ही मुक्ति पाई जा सकती है। इस अवसर पर क्लब की संस्थापिका डॉ. मोनिका पहल सहित कुछ अन्य वक्ताओं ने भी अपने विचार व्यक्त किये।

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Mansi Sharma

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